Des programmes sportifs adaptés, à Neuville (86) ou à domicile

Endurance – exercices de motricité – renforcement musculaire

Des programmes personnalisés

Des programmes sportifs adaptés sont établis à raison de 2 fois par semaine pendant 10 semaines (environ 1 heure par séance), selon votre pathologie et vos besoins. Les programmes sportifs sont personnalisés en fonction de chaque personne et de sa situation, ses besoins. Un programme sportif ne peut être établit sans certificat médical d'aptitude à la pratique d'activités sportives.

Endurance

Des exercices sur tapis et vélos pour travailler sur le système cardio afin de réduire l’essoufflement et augmenter la capacité ventilatoire.

Motricité fine

Un travail sur les intentions et les réflexes pour développer certains petits muscles des doigts et des mains pour faire des mouvements précis.

Proprioception

Des exercices sur du matériel avec surface instable dans le but de déstabiliser et corriger le mouvement articulaire. Travail de posture.

Renforcement

Le renforcement musculaire est complet car le programme sollicite successivement mais durant la même séance tous les muscles du corps.

Un coaching personnalisé

Avec divers ateliers répondant à vos besoins spécifiques.

Nos Tarifs

Enseignant Activités physiques adaptées et Santé, Nicolas vous accompagne tout au long de votre parcours, et devient votre coach sportif.

Il établit un programme sportif adapté et personnalisé après une étude complète de votre pathologie et de vos antécédents médicaux.

Des critères comme l’âge et la capacité physique sont également pris en compte parce que notre intérêt est de vous apporter une amélioration visible au fil des séances.